ダイエットナウ。

ダイエットを始めてもうすぐ1ヶ月。
人生で初めてのダイエットですが、思ったよりも続いています。

世の中にはいろんなダイエットグッズが売っていますが、「運動はしたくない。筋トレもしたくない。食事制限もしたくない。」という人は痩せるのはむずかしいと思います。

私は食事制限と筋トレ、ウォーキングを実践しています。
1ヶ月で-3~4kg弱です。3ヶ月で-10kgを目指してこのまま継続して行こうかと思います。